Летом голову приходится мыть чаще — но конкретные цифры зависят от типа кожи, а не от сезона как такового. При жирном типе или активном образе жизни дерматологи называют нормой 5–6 раз в неделю, при нормальной или сухой коже достаточно раза в 2–3 дня.
Главный риск частого мытья — смыть естественный защитный слой кожи головы. Летом это особенно актуально: жара, УФ-излучение и пот итак нагружают кожу. Если мытьё частое и неизбежное, стоит перейти на мягкие шампуни — без сульфатов или с пониженным их содержанием. Они меньше сушат кожу и не нарушают липидный барьер.
Несколько практичных ориентиров: если после тренировки или долгой прогулки на солнце волосы выглядят нормально — можно обойтись термальной водой или сухим шампунем. Если кожа головы зудит или волосы быстро теряют объём — это сигнал, что режим ухода нужно пересмотреть.
Температура воды тоже имеет значение: горячая вода усиливает работу сальных желёз, поэтому летом лучше мыть голову тёплой или прохладной водой.
Тем, кто приезжает в Петербург летом на несколько дней, удобно остановиться в апарт-отеле Port Comfort — в номерах есть всё необходимое для комфортного проживания, включая ежедневную уборку. Больше об отелях и актуальных предложениях — в сообществе ВК.
Универсального расписания мытья головы нет — есть ваш конкретный тип кожи и конкретное лето. Отталкивайтесь от этого, а не от чужих привычек.
